1、润肠通便：雪莲子中含有大量植物胶，而且属于可溶性纤维，一般能够促进肠道蠕动，肠道内还会吸水膨胀，从而可以软化粪便，另外也能够促进大便的排出，能够起到润肠通便的作用，从而可以缓解便秘以及预防便秘。
2、祛风散热：雪莲子性味温辛，通常可以起到祛风散热的作用，对于肠风下血以及下痢里急后重可以起到改善的效果。
3、化痰散结：雪莲子通常可以助肺经，而且能够起到化痰散结的作用，一般对于痰喘肿满以及中毒等病症能够起到改善效果，不仅可以用来内服，并且还可以熬成膏外敷，在出现咽喉肿痛和咳嗽痰多现象后，也可以用雪莲子配薏米或者是莲子煮粥饮用，能够起到辅助改善的效果。
平时要以清淡的饮食为主，另外还要补充足够的水分，通常能够起到稀释痰液的作用，还可以促进痰液的排出，平时还要避免吃辣椒之类的辛辣和刺激性食物，以免导致症状加重。
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