刺五加可以归脾经，通常能够起到益气健脾的作用，一般对于脾虚所引起的食欲不振以及消化不良等症状，能够起到改善的效果，并且刺五加还能够归肾经以及心经，一般能够起到补肾安神的效果，对于腰膝酸软以及失眠多梦能够起到改善的作用，并且还有助于改善体虚乏力的症状，刺五加提取物也能够抑制血小板聚集，还可以起到抗心律失常的效果，刺五加适合食欲不振以及腰膝酸软和失眠多梦的人群，但是阴虚火旺的人群尽量避免服用，否则很有可能会导致阴虚火旺的情况加重，从而会引起头晕耳鸣以及潮热盗汗等症状。
平时需要保持规律的生活起居，尽量避免长时间的熬夜，以免导致身体的免疫力下降，日常还要适当吃点新鲜的瓜果蔬菜，通常能够补充维生素和膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动，还可以起到润肠通便的作用，从而对于便秘可以起到预防以及改善的效果。
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