其实人们在食用百合莲子汤的味道之前,对于百合莲子汤的作法还是需要有一定的认识才行的,比如,在做这种百合莲子汤的时候,一定要事先准备百合适量,红枣适量,银耳一部分,提前半小时左右去泡法,因为对于很软的银耳,要是用开水过一下,之后马上捞出来,在冷水上冲泡一阵子,才可以做百合莲子汤的。这些就是准备的基础知识。
百合、红枣、银耳各准备4克用水泡软(提前半小时就差不多了啦)。泡软的银耳,要过一下开水,记住,一定要马上捞出来,放入冷水中继续泡。准备期间,可以把莲子先煮起来,至半熟后,再放入百合、红枣加水同煮。等锅中3种材料均煮烂后,放入银耳,加糖调味,放凉了之后就可以吃了。这道百合银耳莲子汤不仅可以养肝,还可以美容呢!
如果用鲜百合,一定要将鳞片剥下,撕去外层薄膜,洗净后在沸水中泡一下,这样可以除去苦涩味。百合并不适合所有人,它性寒,比较黏腻,那些老是感觉肚子发凉、稍微吃一些凉东西就拉肚子、喜欢喝热水吃热饭的人还是少吃为好!
对于百合莲子汤的味道不用说也是美味的。所以我们建议大家在食用百合莲子汤的时候,要了解上述有关的百合莲子汤的营养和具体的做法,这样我们才能吃到美味可口的百合莲子汤的。我们必须要有所建议。
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