导读:吃巧克力的好处,考前吃巧克力的好处,吃德芙巧克力的好处和坏处,巧克力的作用与功效禁忌,吃完巧克力千万别碰5种食物,人一天最多吃多少巧克力,吃黑巧克力的十大好处,吃巧克力对什么好,女人吃巧克力老得快吗,吃巧克力对人身体有什么好处,六种人不能吃巧克力
巧克力好吃,营养丰富。当今社会以瘦为美,很多人为了苗条,很多东西不敢吃,每天就吃一点蔬菜、水果,不吃主食。巧克力那是万万不敢吃的,担心巧克力会引起肥胖,我们来看一下。
瑞士是巧克力消耗量最多的国家,每人每年要吃掉十千克巧克力,而肥胖率却是世界最低的。巧克力中的类黄酮物质具有抗氧化、调节免疫和抑制血小板凝聚等作用。一百克纯巧克力仅含四百二十卡路里的热量。多营养低热量一百克不含糖的纯巧克力含蛋白质约六克、每人每日必需量的百分之十五的核黄素、百分之九的钙和百分之七的铁。保心护牙美国宾夕法尼亚州立大学的研究人员进行了一项实验,让四十二名健康男性每天食用四十六克牛奶巧克力,二十天后经测试发现,巧克力对血总胆固醇和低密度脂蛋白水平均无影响,却能显著升高对心血管系统有益的高密度脂蛋白水平。 愉悦身心消除疲劳巧克力中含有苯乙胺,能促使大脑释放内啡肽,进而使人产生愉快感,有试验证明,一个在宇宙飞行四十六小时而筋疲力尽的宇航员,只需吃一块巧克力,就能消除疲劳、恢复体力。
巧克力确实是个好东西,吃巧克力的好处多,体质虚的老人,正在长身体的小孩,爱美的年轻人都可以吃巧克力,巧克力食用方便,可以放在兜里,随时随地补充人体所需的能量,巧克力是每一个家庭、每一个人的常备,吃巧克力好处多,但要注意每天的摄入量,保证健康。
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