日常常吃夏威夷果的话，就可以起到一个降血脂的作用，由其是对于一些经常会有高血压，心血管疾病的朋友来说，日常常吃夏威夷更可以起到一个最好的保健作用。其实吃夏威夷果的好处也还有很多。
· 健脑益智
人类的脑细胞由60%的不饱和脂肪酸和35%的蛋白质构成，对于大脑的发育来说，需要的第一营养成分是不饱和脂肪酸，而夏威夷果中就含有大量的不饱和脂肪酸，还含有15%~20%的优质蛋白质和十几种重要的氨基酸，这些氨基酸都是构成脑神经细胞的主要成分，经常食用夏威夷果对改善脑部营养很有益处，特别适合孕妇和儿童食用。
· 降血脂
它有调节血脂、血糖的营养价值，可有效降低血浆中血清总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇的含量，经常食用夏威夷果具有软化血管，降低心脏病、高血压发病率的作用，对人体健康十分有益。
· 美容护肤
夏威夷果中含有的多种植物精华对肌肤可以起到保湿、增加活力的作用，尤其富含日常饮食中缺乏的，对人体有重要作用的叶酸、核黄素，对女性保健美容有显著功效。
怎么样夏威夷是不是一种够好吃，又够有营养，因此日常生活中无论你是一个年龄层的人都可以经常利用夏威夷果养生的，常吃夏威夷一定可以还你一个健康的身体的，由其是孕妇和儿童就要多吃一点，对促进孩子的大脑发育也都是会有很大的帮助的。
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