导读：黑芝麻糊的功效与作用,四种人不宜吃黑芝麻,吃黑芝麻一段时间脸部变化,女人长期大量吃黑芝麻的危害,一天一包黑芝麻糊会胖吗,女人长期吃黑芝麻好吗,黑芝麻糊的危害,女人每天吃两勺黑芝麻好不好,黑芝麻糊对头发有用吗,吃了一年黑芝麻白头发不见了,常喝黑芝麻糊有什么好处
1.养胃护胃：黑芝麻糊里面的营养价值比较高，一般容易被人体消化和吸收，含有人体所需要的多种营养物质，比如维生素A、维生素C、维生素E、脂肪、蛋白质、纤维素以及膳食纤维、卵磷脂，能够起到比较好的养胃以及护胃的效果，适合胃功能不好的人群或者脾胃功能虚弱的人群，能促进食物的消化和吸收。
2.乌发润发：黑芝麻里面含有人体所需要的氨基酸以及多种的维生素，通常情况下能起到比较好的乌发润发效果，对于头发质量不好或者头发发白，都可以通过适当的吃点黑芝麻，能用于增加头发的健康。
3.降低血压：黑芝麻能够起到比较好的降低血压效果，主要是黑芝麻里面的钾元素含量比较高，对于控制血压以及保持心脏的健康都能起到非常重要的作用。
4.补充营养：黑芝麻里面含有大量的蛋白质和维生素，可以为身体补充所需要的营养，有利于肌肉增长。
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