有助于腰椎间盘突出康复的饮食

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腰椎间盘突出给人们的伤害可谓是很大,得了腰椎间盘突出的疾病之后,进行手术的危险也很多,所以,在平时要想尽快恢复健康,除了配合医生的治疗之外,正规的饮食措施,也是保证患者健康的有效措施,那么,腰椎间盘突出饮食有哪些呢,一起看看有关患者饮食的介绍如何吧。

在平时的饮食之中,得了腰椎间盘突出之后,饮食是不能放弃的,合理的腰椎间盘突出饮食有助于疾病的康复,比如,在平时的饮食上,患者可以适当的多吃一些有助于补充身体营养的食物,像蛋白质多的饮食。尽量选择富含优质蛋白质的食物,如奶及奶制品(年纪大的患者最好选用脱脂鲜奶或奶粉)、蛋类、大豆粉、动物的肝肾、瘦肉、鱼、鸡肉等。

饮食应以蔬菜水果为主。疏菜放一点盐和油煮熟,吃荣喝汤;多喝新鲜的果汁,使肠退内有较多纤维素而保持水分,促进肠蠕动,防止便秘。因便秘会使疥状加重。

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饮食中注意补充钙、镁、锌等。含钙丰富的食物如奶类、豆类、小虾米、海带等,多吃新鲜的水果蔬菜,适省补允动物肝脏,饮食多样化,少喝可乐类饮料。如果含量少,可适当吃些营养补充剂。

食含维生素C的食物,如牛奶、鸡蛋、猪肝、鸡肝、红萝卜、两兰花、菠菜、生菜、芒果。食富含维生素C的食物,如稿子、柠檬、草薛、红枣、菜花、白菜、土豆、苫瓜、豆角。食含锌量高的食物,如贝壳类海产批、瘦肉、鸡肉、鸡蛋、小米、小麦、茄子、花小、玉米。

腰椎间盘突出在治疗疾病的时候,饮食上还可以多吃一些含有了膳食纤维比较多的食物。这些腰椎间盘突出饮食,对于患者的健康有着突出的效果,比如在生活之中,粗粮、然麦、紫菜、黑木革、蘑菇等等食物都是不错的选择。

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