那么也许你要问了生活中有哪些食物对补脑有好处呢?其实像大豆，芝麻，龙眼，等等这些都是一些天然的补脑的食物，对人体的健康也是有很多的好处的。
补脑最佳食品
1、大豆及其制品。大豆含大脑所需的优质蛋白和八种人体必需的氨基酸，能增强脑血管的机能，抑制胆固醇在体内的积累，预防心血管病。
2、芝麻与核桃。这两种食品，均有补气、强筋、健脑功效。
3、龙眼与红枣。龙眼含有磷脂和胆碱，有助于神经功能的传导。红枣能健脾开胃，理气解郁，对防治神经衰弱有明显疗效。
4、金针菜(黄花菜)。对于神经过度疲劳的人来说，应大量食用，以防治神经衰弱和失眠。
5、各种脑髓食物。各种动物的脑子都含大量脑磷脂和卵磷脂，是人脑的滋补佳品。
补脑其实蛎的作用就是可以健脑了，当然了除了以上这些补脑的天然的食物外，日常生活中也有一些补脑的保健品，可以说只要符合国家的标准，那么都是可以放心食用的。
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