黔南州则是取消了原方案中的台阶测试和男生1000米、女生800米跑项目。之所以调整，当地教育局表示，这是结合对学生返校前后的身体健康摸排实际，组织卫健、医院专家和一线校长、班主任、体育教师及家长代表论证后决定的。调整后，更加注重过程性评价，即总分50分中过程性评价20分，学业(升学)考试30分。考试项目中，第一类立定跳远为统考项目，分值15分;第二类中，考生可在篮球(运球绕杆)、足球(运球绕杆射门)、排球(正面双手垫球)、跳绳(一分钟正摇双脚跳绳)、跳远中选择一项测试，分值15分。
↑2月1日，贵州省教育厅转发遵义调整体育中考的消息
在此之前，遵义、贵阳也就此进行了调整。据贵州省教育厅官方微信2月1日消息，遵义市教体局在广泛征求意见并组织医疗、疾控专家和多方代表论证后，决定调整2023年初中毕业生体育中考方案。根据方案，遵义取消了原方案中的必考项目男生1000米、女生800米跑，将该项20分调整到保留的两大类选考项目中。调整后，考生在第一类50米跑、正面投掷实心球、跳绳(一分钟正摇双脚跳绳)和第二类排球(正面双手垫球)、足球(运球绕杆)、篮球(运球绕杆)各选一项测试，分值各20分。再加上过程性评价的10分，即中考体育的总分50分。
据贵阳市教育局1月20日消息，2023年体育中考在保留立定跳远项目的基础上，将原有的男生1000米、女生800米长跑测试必考项目更改为体育健康知识上机理论测试，总分值不变。贵阳市教育局表示，这是在会同卫健、体育部门充分听取家长、教师及专家建议后，报贵阳市政府同意后调整的。
要求：
避免过早开展高强度高负荷运动项目
除了调整，针对开学后的学校体育锻炼和体育中考，黔南州教育局专门下发了工作提示，要求学校体育教学合理控制运动负荷，以中小强度的有氧运动为主，逐步恢复学生的运动机能和基本运动能力;学校要引导学生结合自身实际，对体育中考项目进行合理、科学的选择和专项训练，坚决避免过早开展高强度高负荷的运动项目，如中长跑、同场竞技的球类比赛、大强度力量练习等。
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