导读：每天睡多久才算睡够了,睡得迟但是睡够了八个小时算熬夜吗,1点睡10点起算熬夜吗,人每天需要睡眠多长时间,只要睡够了算熬夜吗,睡够几个小时不算熬夜,睡满8小时算熬夜吗,一天需要睡多久合适,每天睡够七个小时算熬夜吗,要睡多少个小时才够,每天睡多久才合适
山西日报新媒体综合报道 睡眠时间不够，可能让你变胖、变笨、生病，严重时甚至可能威胁生命。那么，普通人一晚必须要睡8小时才算够吗？同样的睡眠时长，为啥有人神采奕奕，有人却哈欠连天？
今天世界睡眠日，送你一份高质量睡眠指南↓↓祝你每天睡得饱，睡得香~~
风险提示：根据央行等部门发布“关于进一步防范和处置虚拟货币交易炒作风险的通知”，本网站内容仅用于信息分享，不对任何经营与投资行为进行推广与背书，请读者严格遵守所在地区法律法规，不参与任何非法金融行为。本文收集整理自网络，不代表经典网立场，如若转载，请注明出处：https://jingdian230.com/news/180646.html
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Special statement: The above contents (including pictures or videos, if any) are uploaded and released by users of the we-media platform. This platform only provides information storage services.