导读：手机成瘾是影响睡眠质量重要因素,如何解决手机成瘾问题,手机成瘾的定义,睡眠质量下降的原因,互联网数字工作者的睡眠问题,睡眠时长与数字化发展的关系,中国睡眠研究报告2024,睡眠质量与互联网使用,工作时长与睡眠质量的关系,手机成瘾的成因,互联网数字化职业睡眠问题
19日发布的《中国睡眠研究报告2024》指出，在数字化时代，手机成瘾是影响睡眠质量重要因素，互联网数字化相关职业睡眠问题突出。报告显示，2023年，63.7%的被调查者在22-24点上床睡觉，71.2%的被调査者在6-8点起床，48.2%的被调査者能在半小时左右入睡；每晚平均睡眠时长为7.37±1.35小时。(记者 李京泽 图为资料图)
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