中国式家长心情不好怎么办（中国式家长玩不了怎么办）

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中国式家长压力很大，需要怎样去减少压力？

中国式的家长压力很大，整个心里眼里都是孩子，这样不仅让孩子感受到巨大的压力，而且让自己也承受很大的压力，今天就来说一说需要怎样去减少压力。

一、正确面对孩子的成绩

对于家长而言希望自己的孩子可以优秀，不想让自己的孩子输在起跑线上，这就导致他们从孩子出生承受的压力很大。其实每一个人孩子都会有成绩好坏，并不是所有的孩子都是成绩好的，即使都是成绩好也会有区分，作为家长不要过于的着急。

二、寻找属于自己的快乐

作为家长应该明白孩子不是自己的全部，自己也应该有属于自己的生活，不要一直盯在孩子的身上。作为父母是希望孩子好，但是也应该有属于自己的快乐，应该可以在闲暇之余和自己的朋友聚会，这样才会让自己没有那么大的压力。很多时候长期处于一种氛围中，就会把自己困住走不出来，只有多和外界的接触，才会让自己保持一颗初心。

三、多寻找孩子的闪光点

作为孩子的父母，不应该只看到孩子的成绩，而是全面的看孩子的发展。孩子或许学习成绩不好，但是会有其他在行的东西，这些都是可以培养孩子的，并不是成绩才是唯一的出路。很多时候孩子的兴趣和爱好才更加的重要，这些都可以帮助他们更好的成长，一样的可以获取好的成绩。

中国式家长压力大是因为自己想得太多，顾虑太多，把孩子当作了自己的唯一。我们在教育孩子的时候不应该只看到孩子一方面的成长，应该全方面的去比较，这样才会让孩子更好的成长，自己也会快乐。

父母心情不好，就拿孩子出气，这会对孩子造成什么影响？如何控制自己情绪？

父母心情不好，就拿孩子出气，这会对孩子造成的影响：我们的家长假如控制不了自己的脾气得话，能够想一个方法拿其他出气，绝对不能拿孩子出气。孩子也是一个人，这个人是有感情的，你总拿他出气得话，他也会恨你。我觉得这些家长们不要总觉得那是你自己的小孩，要想如何对它就如何对她。我觉得家长们在孩子小的时候怎么对待他，就会从你老了之后怎么对待你。有一些家长们在一些孩子小的时候，禁不住自身作为父母的责任义务，都不会非常好的关爱自己的儿子发展，直到老了之后，孩子不孝顺自己的时候，就相反质问他为何如此不孝顺？我觉得这都是他们在孩子小的时候埋下的苦果。

控制自己情绪：家长们的工作压力实际上是非常大的，她们不光要面临生活中压力，还要面临着工作当中压力，有孩子的家长和没孩子的家长，他们俩压力是不一样的，有孩子的家长他的压力更大一些，而家长在不开心的时候，有的时候也会选择拿孩子来出气，可是撒完气以后自己又特殊的后悔莫及，感觉自己不该这么做，期待家长都能找到正确的方法来宣泄自己的心情，作为父母一定要学会认可自己的心情，如果你意识到了心态的出现，并且能够了解心态的根源，那就可以克制住心态的发泄。

要找到一个比较适合的发泄方式，例如大哭一场，哪怕是你在孩子面前哭也没事情，反而觉得你在这个时期是需要有人宽慰的，是需要有人帮助的，不要总有那些所谓的父母自尊，小孩他是一个很好的倾诉对象，你不用管小孩是否有听得懂，只要你是表达出来以后，就会发现小孩十分的清静，你会发现内心仿佛舒服了许多，此外你就可以迁移一下自己的专注力，带着孩子去参加一些户外运动，或者做一些你自己喜欢的事情，来改变一下你的情绪情况，不要总把你的情绪心里不安，也别宣泄在孩子的的身上。

 

家长心情不好迁怒到孩子，这个时候该怎么补救呢？

在对孩子发了火之后，家长就应该赶紧道歉，仔仔细细的把自己犯的错误说一下，让孩子理解明白。在下次生气的时候就可以在家门外把情绪平静好再回到家中，对孩子要摆出笑脸，不能太过于冷漠。因为小孩子对父母是非常喜欢的，也不知道自己为什么会被家长骂。如果经常被父母无缘无故地责备，就会让孩子变得害怕父母，也会让孩子的性格变得比较的软弱。

小孩子心中其实也是明白一些事情的，他们知道父母在外面工作挣钱很不容易，也想表现的乖乖的，这样就会让父母轻松一点。在被父母迁怒之后，孩子是非常委屈的，但又不敢再去出父母的眉头，就会一个人在房间内玩耍，或者独自的哭泣，还不敢发出声音。父母就要赶紧收拾好自身的情绪去给予孩子安慰，就像小编上面所说的那样。之后就应该带着孩子出门玩耍，比如说游乐园或者去快餐店吃一顿大餐，这就会让孩子忘记刚刚的不愉快。因为小孩子的心是装不住太多事儿的，在有了开心的事之后就会忘记所有的不开心。

某些家长总认为孩子是自己的附属品，如果孩子不听话就应该直接打，根本就不关心孩子的精神世界。这样家长是不配为父母的，这名网友还认识到了自身的错误，说明还是挺为孩子考虑的，就是有一点控制不住脾气，希望下一次能够改正。家长也可以去买一些情绪发泄物，比如说捏捏球或者沙包，在特别生气的时候就可以打沙包或者捏一些减压玩具，就能让情绪变得好一点。如果实在忍不住就要赶紧离开家，然后深呼吸告诉自己孩子是自己生的，如果打或者骂的话，就会让孩子心灵受伤，也会让自己与孩子之间的关系更不亲近。

养小孩子是很不容易的，父母的脾气一定要好一点，要对孩子有耐心。

中国式父母焦虑，会毁掉孩子吗？家长该如何理智地面对孩子的学习？

1.了解孩子、尊重孩子家长产生“中国式焦虑”的最大原因是家长将孩子当作“机器”，不断地给孩子施加压力，让孩子越来越透不过来气，家长这样的做法只会让孩子越来越叛逆，家长也会越来越焦虑，所以家长需要做的就是放下心中的顾虑。

2.寓教于乐，让孩子变得更快乐高强度、高密度的辅导班和补习班的重担会把孩子压得喘不过来气，孩子长期在这样的环境中成长，孩子会活得很压抑，活得很累。

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